O que o teu intestino tem a ver com a tua dor
Duas leituras do corpo, uma explicação simples
Para mulheres que vivem com dores nas articulações, fibromialgia ou artrite, e que já ouviram que está tudo normal.
Online via Zoom · 28 de outubro · 21h00 às 23h00
Quando tens dores, é natural que procures respostas onde dói. Mas nem sempre a resposta está só aí.
Nesta masterclass, a Dulce mostra-te o que o intestino tem a ver com a inflamação. A Sara explica a dor, as articulações e o que a mantém. No fim, mostramos-te por onde começar, sem mudares tudo de uma vez.
37 € até 20 de outubro · 47 € de 21 a 28 de outubro
Vives com dor e já ouviste que está tudo normal?
Acordas com as articulações presas?
As dores mudam de sítio ou pioram em certos dias do mês?
Sentes mais dor nos dias em que andas inchada?
Tens fibromialgia, artrite reumatoide ou artrose?
Ninguém te sabe explicar porque é que te dói?
Se, além da dor, o teu intestino anda irregular, se o inchaço aparece quase todos os dias, se há alturas do mês em que tudo parece piorar, pode haver aqui mais do que uma coincidência.
O sítio onde dói nem sempre conta a história toda. Há relações entre o intestino, o sistema imunitário e a dor que vale a pena conhecer, e é disso que vamos falar.
37 € até 20 de outubro
47 € de 21 a 28 de outubro · Pagamento por MB Way ou transferência
O valor de 37 € termina na terça-feira, 20 de outubro, às 23h59.
Quem te vai acompanhar
O teu corpo não está contra ti. Está a tentar comunicar contigo.
Sara Costa
Fisioterapeuta (cédula profissional n.º 10344) desde 2009 e terapeuta integrativa, fundadora da Sophia by Sara Costa.
Trabalha sobretudo a dor crónica, com uma leitura que junta biologia e biografia: o que se passa no corpo e a história que o corpo carrega.
É autora do livro "Dor Para Quê?".
Dulce Canivari | Saúde Intestinal
Fitoterapeuta (cédula profissional n.º C-004750), dedicada à saúde intestinal feminina.
Ajuda mulheres a compreenderem os sinais do corpo através da ligação entre intestino, emoções e saúde da mulher.
Criadora do Método GAIA e do podcast "O Intestino Fala".
Duas leituras do corpo, numa só noite
Quarta-feira, 28 de outubro, das 21h00 às 23h00, online.
É para ti se
Vives com dores nas articulações
És profissional de saúde ou bem-estar e queres compreender melhor estas relações
Tens fibromialgia, artrite ou artrose
Já ouviste que "está tudo normal"
Queres saber por onde começar
A noite em três partes
Com a Dulce: a origem, do intestino à inflamação
Com a Sara: a dor, as articulações e o que a mantém
Com as duas: por onde começar, sem mudar tudo
O que recebes
Masterclass ao vivo (2 horas)
Gravação durante 1 mês
Workbook de apoio à aula, com estratégias para aliviar a dor e cuidar do intestino
Ebooks: intestino, dor crónica e chás
Vais compreender
Duas horas, três partes, uma explicação simples do princípio ao fim.
Com a Dulce
As quatro funções do intestino: digerir, absorver, proteger e comunicar
O intestino como órgão endócrino e a ligação às hormonas
Disbiose, barreira intestinal e permeabilidade aumentada
De onde vem a inflamação de baixo grau, aquela que não aparece nas análises de rotina
Com a Sara
O que é a dor e porque é que a dor crónica funciona de maneira diferente
O que distingue a artrite reumatoide, a fibromialgia e a artrose
O que influencia o que sentes para além da lesão: movimento, emoções e sono
O medo de mexer e o que isso faz à dor ao longo do tempo
Com as duas juntas
Como a inflamação pode chegar às articulações e à cartilagem, o ponto onde as duas leituras se cruzam
Quatro pilares: alimentar a microbiota, proteger a barreira, regular o sistema nervoso e mover o corpo
Gestos diários simples e alimentos que fazem diferença
Uma alteração de cada vez, observar e ajustar, a lógica do Método GAIA
E depois da masterclass?
Não queremos que fiques só com mais informação. O workbook acompanha-te na aula e nas semanas seguintes.
Durante a aula
Um workbook que te acompanha enquanto ouves, para não ficares só com apontamentos soltos
Espaço para escreveres o que reconheces em ti
Nos sete dias seguintes
Sete dias a observar o intestino, a dor e os teus hábitos
Escalas e mapas simples para registares o que notas
No fim
O mapa das pistas, para ligares o que observaste
A tua primeira mudança, uma só, escolhida por ti
Perguntas que nos fazem
Se ficar alguma dúvida, escreve-nos por WhatsApp antes de te inscreveres.
Não posso estar ao vivo
Podes inscrever-te à mesma. A gravação fica disponível durante um mês, para veres quando te der jeito.
Como é que pago
Por MB Way ou transferência bancária. Recebes os dados por email depois de te inscreveres e envias o comprovativo. A vaga fica confirmada quando o pagamento chegar.
Tenho uma doença diagnosticada
És bem-vinda. A masterclass tem caráter educativo e não substitui a avaliação nem o acompanhamento do teu profissional de saúde. Não deves alterar o teu tratamento com base no que ouvires aqui.
O que o teu intestino tem a ver com a tua dor
Duas leituras do corpo, uma explicação simples
Online via Zoom · Quarta-feira, 28 de outubro · 21h00 às 23h00
37 € até 20 de outubro
47 € de 21 a 28 de outubro
Pagamento por MB Way ou transferência bancária. Depois de te inscreveres, recebes por email os dados para pagamento. A tua vaga fica confirmada quando o pagamento for recebido.
O valor de 37 € termina na terça-feira, 20 de outubro, às 23h59.
No fim, vais sair desta masterclass:
✓ A perceber porque é que a tua dor pode não começar só onde dói
✓ A saber que sinais observar no teu corpo
✓ Com um primeiro passo concreto, sem mudar tudo de uma vez
Nem tudo é normal da idade. Às vezes, é o corpo a pedir atenção.